In unserer schnelllebigen Zeit ist "STRESS" ein Wort, dass in unserem alltäglichen Wortschatzgebrauch einen immer häufigeren und größeren Raum einnimmt. Wie schnell sagt man mal eben (auch vor den Kindern) "Ich bin gestresst!" / "das stresst mich" / "Ich habe gerade keine Zeit" ?

Nicht nur im Leben der Erwachsenen hat Stress und Zeitmangel eine immer größere (negative) Aufmerksamkeit. Auch die Kinder haben bereits durchgeplante Tage durch viele "Programmpunkte" innerhalb der Woche - zusätzlich nach dem reizvollen und aktionreichen Kindergartentag mit ihren Freunden.

Wir möchten den Kindern in einem ruhigen Rahmen die Möglichkeit zur Entspannung bieten. Hier nehmen sich die Kinder ganz bewusst Zeit - nur für sich selbst. Die Kinder haben Zeit, ganz bewusst ihren Körper und ihre Gefühle zu spüren und sich bewusst auf Dinge zu konzentrieren. Dieses wird durch eine Entspannungspädagogin begleitet.

Auf spielerische, fantasievolle Weise in Geschichtenform bieten wir den Kindern einige folgender Entspannungsmethoden an:

• Progressive Muskelentspannung
• Autogenes Training
• Achtsamkeitsübungen
• Atemübungen
• Wahrnehmungsübungen
• leichte Yogaübungen
• Klänge durch Klangschalen, Handpan, Klangspiele
• Massagen (bei sich selbst oder bei anderen Kindern oder mit verschiedenen Materialien)